Программа просветительского проекта
«Передовые технологии оздоровления и народная традиция»
Время проведения школы здоровья: осень 2024
Цель проекта:
Осознание единства бытовой и нравственно-религиозной традиции русских как здоровьесберегающих технологий.
Задачи семинара:
- Ознакомление с естественнонаучными основами понимания здоровья как оптимального функционирования организма.
- Критическое рассмотрение ныне существующих оздоровительных систем и дыхательных практик.
- Ознакомление с основными физиологическими механизмами желудочно-кишечного тракта.
- Практическое освоение навыков по приготовлению блюд целебного питания по системе и рецептуре Г.С. Шаталовой.
- Ознакомление с гимнастической системой Мюллера, методом М. Александера, авторскими гимнастическими комплексами С.В. Щипанова (пробуждения, разминочный, тренировочный).
- Ознакомление с основами мужской партии русского танца как базовыми движениями традиционных национальных боевых систем.
- Знакомство с русской песенной традицией, практические занятия.
Содержание:
- Вводная беседа об организации быта, питания, занятий.
- Движение и закаливание. Утренняя разминка, релаксационный бег, купание в открытом водоеме, самомассаж по Мюллеру. Практические занятия по освоению физкультурных навыков.
- Лекции и беседы по физиологии дыхания, пищеварения, закаливания, локомоции. Лекции о целебном питании, его философии и принципах приготовления блюд «шаталовской» кухни.
- Целебное питание + изучение принципов приготовления целебных блюд и участие в кулинарном процессе.
- Посещение бани, изучение ее закаливающего и очищающего воздействия на организм.
- Осознание. Вечерние встречи: народные танцы, игры, песни, показ фильмов. Сеанс арт-терапии. Прогулки и экскурсия.
- Заключительная беседа – подведение итогов, обсуждение вопросов. Выдача методических материалов (рацион первой школы по системе Шаталовой Г.С., авторская методика профилактического голодания и др.).
Примерный распорядок дня:
07:00
07:00
Пробуждение
7:30 — 7:40
7:30 — 7:40
Разминка на свежем воздухе
7:40 — 8:15
7:40 — 8:15
Релаксационный бег или прогулка
8:15 — 8:40
8:15 — 8:40
Купание, обливание, самомассаж на берегу
9:00
9:00
Завтрак
10:00 — 12:00
10:00 — 12:00
Лекция
12:00 — 13:30
12:00 — 13:30
Прогулка
13:00
13:00
Обед
14:00 — 15:00
14:00 — 15:00
Время для индивидуальных занятий и отдыха
15:00 — 16:30
15:00 — 16:30
Творческие мастерские или семинарские занятия, беседы
17:00 — 18:45
17:00 — 18:45
Гимнастика в зале или на свежем воздухе
19:00
19:00
Ужин
20:00 – 22:00
20:00 – 22:00
Вечерняя беседа или вечорка, народные игры, танцы, песни, просмотр учебных и документальных фильмов.
23:00
23:00
Отход ко сну
Наставники и лекторы:
Бормотов Александр ВикторовичРусский гармонист.
Васильева Татьяна ЛеонидовнаХудожник-дизайнер, психолог-консультант. Специалист арт-терапии.
Долженков Андрей ВикторовичВрач-невролог, вертебролог, мануальный терапевт с 40-летним опытом работы. Автор книг о здоровье опорно-двигательной системы.
Нестеров Юрий МихайловичРуководитель ансамбля «Багренье» и центра казачьей культуры «Радетель» (Екатеринбург). Исследователь-фольклорист, автор оригинальных обучающих программ для юношества.
Нестерова Юлия АлександровнаФилолог-фольклорист, педагог-психолог, исследователь и знаток русской женской традиции.
Овечкин Андрей СергеевичВрач-остеопат, специалист восточной медицины, приверженец здорового образа жизни и сыроедения.
Щипанов Сергей ВалерьевичНаставник и тренер единоборств.
Щинов Андрей ИвановичКандидат медицинских наук, врач-инфекционист с 40-летним стажем, методист метода волевой ликвидации глубокого дыхания по К.П. Бутейко, специалист лечебного голодания, ученик Г.С. Шаталовой, Я.Д. Витебского, Ю.С. Николаева.
- Проживание в 2-х домах.
- В одном доме – женщины, в другом доме – мужчины.
- Комнаты от 3 до 8 человек.
- Ежедневно в доступности бани.
- Отдельно стоящее здание столовой.
- На территории находится пруд с прорубью. Горка для катания на бубликах, место для прогулок.
Удалённость от городской суеты позволит максимально быстро и эффективно погрузиться в программу лекций и практических занятий просветительского проекта «Передовые технологии оздоровления и народная традиция».
Рекомендуемые принадлежности и вещи:
- спортивная одежда и обувь для занятий в зале и на улице;
- личное банное полотенце, шапочка на голову для бани;
- непромокаемая обувь;
- народный костюм (при желании для вечерних мероприятий)
Рекомендуемые принадлежности и вещи:
- спортивная одежда и обувь для занятий в зале и на улице;
- личное банное полотенце, шапочка на голову для бани;
- непромокаемая обувь;
- народный костюм (при желании для вечерних мероприятий)
Стоимость:
На 1 (одного) человека, 9 дней (8 ночей), составляет: 38 800 руб.
Условия бронирования:
- 100% оплата или
- предоплата в размере – 18 800 руб.
Безналичным способом через сайт или наличными.
- 100% оплата или
- предоплата в размере – 18 800 руб.
Безналичным способом через сайт или наличными.
Также вы можете забронировать по телефону:
+7 (343) 271 74 14
+7 (982) 694 74 14
контактное лицо Анастасия Вячеславовна
+7 (343) 271 74 14
+7 (982) 694 74 14
контактное лицо Анастасия Вячеславовна
Запрос счета на оплату
Чтобы заплатить со счета юридического лица, заполните данную форму
Заявка на участие
Заполните данную форму
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ДО ВСТРЕЧИ, ДРУЗЬЯ И СОРАТНИКИ!
